Schlaftipps

Von einem kurzen Schläfchen am Mittag profitieren gerade Berufstätige. Und auch die positive Wirkung auf die Gesundheit wird von Schlafforschern bestätigt.

Schafwolle, ein gefragtes Naturprodukt mit gesundheitsfördernden und sogar heilenden Eigenschaften: Unterstützung für Ihren gesunden Schlaf.

Auch im Winter gilt: Tageslicht und Bewegung fördern einen guten Schlaf.

Tipps von Hannelore Meßmer, um unsere innere Uhr leichter auf die Sommerzeit einzustellen.

Neue Studien aus der Schlafforschung zeigen, dass das Schlafen in Schräglage vorteilhafter sein kann als in horizontaler Lage.