Vortrag von Hannelore Meßmer

Es gibt Lebensmittel mit schlaffördernden und mit schlafhemmenden Eigenschaften. Sie wirken sich jeweils entscheidend auf die Schlafqualität aus.

Das optimale Schlummerdinner unterstützt ein schnelles Einschlafen, eine gute Nachtruhe und einen effektiven Schönheitsschlaf.

Referentin: Hannelore Meßmer, zertifizierte Schlafberaterin